Компрессиялык байпактаркан айланууну жакшыртууну, шишикти азайтууну жана физикалык активдүүлүк же күнүмдүк иштер учурунда ыңгайлуулукту камсыз кылууну каалаган адамдар үчүн популярдуу тандоо болуп саналат. Сиз спортчу, отуруп иштөөчү жумушта иштеген же операциядан кийин калыбына келип жаткан адам болсоңуз да, пайдасын максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн туура компрессиялык байпактарды тандоо маанилүү. Муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу жупту тандоодо эске алуу керек болгон негизги факторлор төмөнкүлөр.
Компрессиялык байпактардын түрлөрү
Тандоо критерийлерине киришерден мурун, компрессиялык байпактардын түрлөрүн түшүнүү маанилүү:
Тизеден жогору көтөрүлүүчү компрессиялык байпактар: Булар эң кеңири таралган жана көбүнчө балтырды жана санды жаап, томугунан тизенин астына чейин максаттуу компрессияны камсыз кылат.
Сандан жогору карай кийилүүчү компрессиялык байпактар: Бутту толук жабуу үчүн, бул байпактар буттан санга чейин созулуп, кан айлануу көйгөйлөрү олуттуу болгон же операциядан кийин айыгып келе жаткан адамдар үчүн идеалдуу.
Толук узундуктагы компрессиялык байпактар: Сандан жогору байпактарга окшош, бирок бел бөлүгү бириктирилген, булар буттун толук кысылышын камсыз кылат жана көбүнчө кан айлануунун олуттуу көйгөйлөрүндө колдонулат.
Эми, туура компрессиялык байпактарды тандоодо төрт негизги факторду карап көрөлү.
1. Кысуу деңгээли
Кысылуу деңгээли байпактын бутка тийгизген басымынын көлөмүн билдирет. Ал сымаптын миллиметри (мм рт.ст.) менен өлчөнөт жана тиешелүү деңгээл байпакты кийүүчүнүн өзгөчө муктаждыктарына жараша болот.
Жеңил кысуу (8-15 мм рт.ст.): Булар көпкө тургандан же отургандан кийин анча чоң эмес шишиктен, чарчоодон же ыңгайсыздыктан арылгысы келгендер үчүн идеалдуу.
Орточо кысуу (15-20 мм рт.ст.): Жеңил жана орточо варикоздук веналары бар, операциядан кийин калыбына келген же жеңил шишиги бар адамдар үчүн кеңири таралган вариант. Буларды көбүнчө дарыгерлер күнүмдүк кийүү үчүн сунушташат.
Катуу кысуу (20-30 мм рт.ст.): Өнөкөт веналык жетишсиздик, орточо жана оор варикоздук веналары же операциядан кийинки калыбына келүү сыяктуу олуттуу кан айлануу көйгөйлөрү бар адамдар үчүн эң жакшы.
Өтө катуу кысуу (30-40 мм рт.ст. же андан жогору): Адатта, терең вена тромбозу (ТВТ), катуу шишик сыяктуу оор абалы бар же чоң операциядан кийин колдонулган адамдар үчүн дайындалат. Буларды медициналык көзөмөл астында гана кийүү керек.
Компрессиялык байпактарды тандап жатканда, эгер сиз үчүн туура келген компрессиянын деңгээлине күмөн санасаңыз, медициналык кызматкер менен кеңешүү маанилүү.
2. Байпакпы же байпакпы: кайсынысы керек?
Компрессиялык байпактарды тандоодогу негизги чечимдердин бири - бул компрессиялык байпактардыбы же компрессиялык байпактардыбы тандоо. Айырмасы, негизинен, жабуу аймагында.
Компрессиялык байпактар: Булар томукту жана балтырды жабуу үчүн иштелип чыккан, булчуңдарында ыңгайсыздык же шишик пайда болгон адамдар үчүн натыйжалуу компрессияны камсыз кылат. Алар спортчулар, көпкө чейин бутунда тургандар же буттарынын жеңил көйгөйлөрү барлар үчүн идеалдуу.
Компрессиялык байпактарБулар буттун үстүнөн жогору көтөрүлүп, томугунан санга чейин толук камтууну камсыз кылат. Алар, адатта, кан айлануу көйгөйлөрү, мисалы, варикоз же хирургиялык операциялардан кийин бар адамдар үчүн сунушталат. Сандан жогору көтөрүлгөн байпактар буттун астыңкы жана үстүнкү бөлүктөрүндөгү кан айланууну жакшыртып, комплекстүү компрессияны камсыз кылат.
Байпак менен чулкилердин ортосунда тандоо, акырында, сизге кайсы жерде компрессия эң көп керек экенине жана сиздин абалыңыз үчүн канча жабуу керектигине жараша болот.
3. Материал: Ыңгайлуулук жана бышыктык
Компрессиялык байпактарыңыздын материалы ыңгайлуулук үчүн гана эмес, бышыктыгы үчүн да маанилүү. Компрессиялык байпактар ар кандай материалдардан жасалат, алардын ар биринин өзүнүн артыкчылыктары бар:
Нейлон жана спандекс: Булар компрессиялык байпактарда эң көп колдонулган материалдар, анткени алар жакшы ийкемдүүлүктү, бышыктыкты жана убакыттын өтүшү менен компрессияны сактоо жөндөмүн сунуштайт. Алар ошондой эле жеңил жана дем алуучу болгондуктан, күн бою ыңгайлуулукту камсыз кылат.
Пахта: Пахта байпактар, адатта, жумшак болгону менен, алар спандекс же нейлон сыяктуу синтетикалык булалардай ийкемдүүлүктү камсыз кылбашы мүмкүн. Эгерде териңиз сезгич болсо, пахтадан жасалган компрессиялык байпактар жакшы вариант болушу мүмкүн, бирок алар компрессиялык жөндөмүн тезирээк жоготуп коюшу мүмкүн.
Жүн: Жүндөн жасалган компрессиялык байпактар суук климат үчүн идеалдуу, анткени алар жылуулукту жана ыңгайлуулукту камсыз кылат. Бирок, алар башка материалдарга салыштырмалуу дем алууну начарлатышы мүмкүн, ошондуктан алар ысык аба ырайы үчүн эң жакшы вариант болбошу мүмкүн.
Компрессиялык байпактарыңыздын материалын тандоодо климат, жеке ыңгайлуулук жана аларды канча убакыт кийе турганыңыз сыяктуу факторлорду эске алыңыз. Күнүмдүк кийүү үчүн, адатта, ийкемдүүлүктү жана дем алууну жакшыртуу үчүн синтетикалык материалдардын аралашмасы сунушталат.
4. Шайкештиги жана өлчөмү
Компрессиялык байпактарды тандоодо көп учурда этибарга алынбаган, бирок маанилүү фактор - бул алардын өлчөмү жана туура келиши. Туура өлчөм байпактардын ыңгайсыздыкты же натыйжасыздыкты жаратпастан, туура деңгээлде кысылышын камсыз кылаарын камсыз кылат.
Компрессиялык байпактар денеге бекем отурушу керек, бирок өтө тар болбошу керек. Эгерде алар өтө кенен болсо, алар каалаган компрессиялык пайданы бербейт, ал эми өтө тар болсо, ыңгайсыздык жаратып, кан айланууну чектеп же теринин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
Туура өлчөмдү табуу үчүн томугуңузду, балтырыңызды жана кээде саныңызды (сандан жогору байпактар үчүн) өлчөп алуу маанилүү. Көптөгөн бренддер ушул өлчөмдөрдүн негизинде сизге эң сонун өлчөмдөгү кийимди тандоого жардам бере турган өлчөмдөрдүн таблицаларын сунушташат.
Жыйынтык
Туура компрессиялык байпактарды тандоо сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызды түшүнүүнү жана тиешелүү түрүн, компрессия деңгээлин, материалын жана өлчөмүн тандоону камтыйт. Күнүмдүк чарчоо үчүн жеңил компрессия керекпи же медициналык себептерден улам катуураак компрессия керекпи, туура жуп жеңилдик берип, жалпы жыргалчылыгыңызды жакшырта алат. Ар дайым медициналык кызматкер менен кеңешүүнү карап көрүңүз, айрыкча, сизде негизги медициналык көйгөйлөр болсо. Туура билим менен сиз ыңгайлуулукту жана кан айланууну жакшыртуу үчүн компрессиялык байпактардын бардык артыкчылыктарынан пайдалана аласыз.
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 11-ноябры