Компрессиялык байпаккан айланууну жакшыртуу, шишик азайтуу жана физикалык иш-аракеттерди же күнүмдүк иштер учурунда сооронучту камсыз кылууну каалаган адамдар үчүн популярдуу тандоо. Сиз спортчусузбу, кыймылсыз жумушу бар адамсызбы же операциядан кийин айыгып келе жаткан адамсызбы, пайданы көбөйтүү үчүн компрессиялык байпактарды туура тандоо маанилүү. Бул жерде сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң жакшы жупту тандоодо эске алынуучу негизги факторлор бар.
Компрессиялык байпактардын түрлөрү
Тандоо критерийлерине киришүүдөн мурун, компрессиялык байпактардын түрлөрүн түшүнүү маанилүү:
Тизеге чейинки компрессиялык байпактар: Булар эң кеңири таралган жана адатта балтырды жана ылдыйкы бутту жаап, буттан тизенин астына чейин максаттуу кысуу камсыз кылат.
Бийик жамбаш үчүн компрессиялык байпактар: Бутту толук жабуу үчүн, бул байпактар буттан санга чейин созулат, кан айлануу олуттуу көйгөйлөрү бар же хирургиялык операциядан айыгып жаткандар үчүн идеалдуу.
Толук узундуктагы компрессиялык байпактар: жамбаштан бийик байпактарга окшош, бирок белдин бир бөлүгү менен, алар бүт бутту толук кысуу менен камсыз кылат жана көбүнчө кан айлануунун олуттуу көйгөйлөрү үчүн колдонулат.
Эми, келгиле, туура компрессиялык байпактарды тандоодо төрт негизги факторду карап көрөлү.
1. Кысуу деңгээли
Кысуу деңгээли байпактардын бутка тийгизген басымынын көлөмүн билдирет. Бул сымаптын миллиметри менен өлчөнөт (ммHg) жана тиешелүү деңгээл колдонуучунун өзгөчө муктаждыгына жараша болот.
Жеңил кысуу (8-15 мм рт.ст.): Булар көп саат турган же отургандан кийин кичине шишиктен, чарчоодон же ыңгайсыздыктан арылууну каалагандар үчүн идеалдуу.
Орто кысуу (15-20 мм рт.ст.): Жеңил жана орточо варикоздук тамырлар, операциядан кийинки калыбына келтирүү же жеңил шишик барлар үчүн кеңири таралган вариант. Булар көбүнчө дарыгерлер тарабынан күнүмдүк кийүү үчүн сунушталат.
Катуу кысуу (20-30 ммHg): кан айлануунун олуттуу көйгөйлөрү бар адамдар үчүн эң жакшы, мисалы, өнөкөт веналык жетишсиздик, орточо жана оор варикоздук тамырлар же операциядан кийинки калыбына келтирүү.
Extra Firm кысуу (30-40 ммHg же андан жогору): Жалпысынан алганда, терең тамыр тромбоз (DVT), катуу шишик, же олуттуу хирургиялык кийин сыяктуу оор шарттары бар адамдар үчүн белгиленген. Булар медициналык көзөмөл астында гана кийилиши керек.
Компрессиондук байпактарды тандап жатканда, сиз үчүн ылайыктуу компрессиянын деңгээли тууралуу так билбесеңиз, медициналык тейлөөчү менен кеңешүү маанилүү.
2. Байпак же байпак: кайсынысы керек?
Компрессиялык кийимди тандоодо негизги чечимдердин бири - компрессиялык байпактарды же компрессиялык байпактарды тандоо. Айырмачылык биринчи кезекте камтуу аймагында.
Компрессиондук байпактар: Буттун астынкы жагында ыңгайсыздыкты сезген же шишип кеткен адамдар үчүн эффективдүү компрессияны камсыз кылуучу томукту жана балтырды жабууга арналган. Алар спортчуларга, узак убакыт бою бутуна турган адамдарга же бутунун жеңил маселелери менен алектенгендерге ылайыктуу.
Компрессиялык байпак: Булар бутту өйдө көтөрүп, тамандын бутунан санга чейин толук камтышат. Алар көбүнчө кан айлануунун олуттуу көйгөйлөрү барларга, мисалы, варикоздук тамырларга же хирургиялык процедуралардан кийин сунушталат. Жамбаш байпактар буттун астыңкы жана үстүнкү бөлүктөрүндө кан агымын жакшыртып, кеңири компрессияны сунуштайт.
Байпактарды жана байпактарды тандоо, акыр-аягы, кайсы жерде кысуу керек экендигине жана сиздин абалыңыз үчүн канчалык камтуу талап кылына тургандыгына жараша болот.
3. Материал: жайлуулук жана туруктуулук
Сиздин компрессордук байпактардын материалы ыңгайлуулук үчүн гана эмес, ошондой эле туруктуулук үчүн да абдан маанилүү. Компрессиялык байпак ар түрдүү материалдардан жасалган, алардын ар бири өзүнүн артыкчылыктарына ээ:
Нейлон жана Спандекс: Булар кысуу байпактарында колдонулган эң кеңири таралган материалдар, анткени алар жакшы ийкемдүүлүк, бышык жана убакыттын өтүшү менен кысууну сактап калуу мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Алар ошондой эле жеңил жана дем алып, күн бою жайлуулукту камсыз кылат.
Пахта: Кебез байпактары көбүнчө жумшак болсо да, алар спандекс же нейлон сыяктуу синтетикалык буладай ийкемдүүлүктү камсыз кыла албайт. Эгер сезгич териңиз болсо, пахта компрессиондук байпак жакшы вариант болушу мүмкүн, бирок кысуу жөндөмүн тезирээк жоготуп коюшу мүмкүн.
Жүн: Жүндөн жасалган компрессиялык байпак суук климат үчүн идеалдуу, анткени алар жылуулукту жана ыңгайлуулукту тартуулайт. Бирок, алар башка материалдарга салыштырмалуу аз дем алат, ошондуктан алар ысык аба ырайы үчүн мыкты тандоо болушу мүмкүн эмес.
Компрессиялык байпактарыңыздын материалын тандоодо климат, жеке ыңгайлуулук жана аларды кийүү мөөнөтү сыяктуу факторлорду эске алыңыз. Күнүмдүк кийүү үчүн, адатта, ийкемдүүлүк жана дем алуу үчүн синтетикалык материалдардын аралашмасы сунушталат.
4. Туура жана өлчөмү
Компрессиялык байпактарды тандоодо көп учурда көңүл бурулбаган, бирок чечүүчү фактор бул туурасы жана өлчөмү. Туура өлчөмдөрү байпак ыңгайсыздыкты же натыйжасыздыкты жаратпастан, кысуунун туура деңгээлин камсыздайт.
Компрессиондук байпактар тыкан болушу керек, бирок өтө тар болбошу керек. Эгерде алар өтө бош болсо, алар каалаган кысуу артыкчылыктарын бербейт, ал эми өтө тар болсо, ыңгайсыздыкты жаратышы, кандын агымын чектөө же теринин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
Туура өлчөмдү табуу үчүн балтырыңызды, балтырыңызды, кээде саныңызды (сандан бийик байпак үчүн) өлчөө маанилүү. Көптөгөн бренддер бул өлчөөлөрдүн негизинде кемчиликсиз туура тандоого жардам бере турган өлчөм диаграммаларын сунуштайт.
Корутунду
Туура кысуу байпак тандоо сиздин өзгөчө муктаждыктарын түшүнүү жана тиешелүү түрүн, кысуу даражасын, материалды жана өлчөмүн тандоону камтыйт. Күнүмдүк чарчоо үчүн жумшак компрессия керекпи же медициналык себептерден улам катуураак компрессия керекпи, туура жуп жеңилдикти сунуштайт жана жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртат. Ар дайым медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз, айрыкча, сизде негизги медициналык шарттар болсо. Туура билим менен, сиз комфорт жана жүгүртүүнү жакшыртуу үчүн компрессиялык байпактардын толук артыкчылыктарынан пайдалана аласыз.
Посттун убактысы: Ноябр-11-2024